Stress prolongé
Le stress est une réponse normale du corps aux défis et
menaces, mais s'il persiste sur une longue période, il peut
devenir nuisible. Un stress prolongé peut augmenter la tension artérielle et
perturber les niveaux de cholestérol et provoquer des réactions inflammatoires dans le corps. Cela a des conséquences sur le système immunitaire, le système gastro-intestinal et peut entraîner une prise de poids. Le stress à long terme peut conduire au développement
ou encore une aggravation des troubles anxieux et dépressifs, même un burn-out.
Tilleul ou Tilia tomentosa
Le tilleul est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires caractéristiques. Il est souvent utilisé pour les problèmes de sommeil, l'anxiété,
favoriser la relaxation et atténuer les troubles du sommeil.
Aubépine ou Crataegus
L'aubépine est connue pour son utilisation comme tonique cardiaque. L'aubépine pourait
aider à réguler la tension artérielle, améliorer la circulation sanguine et à la réduction des symptômes de problèmes cardiaques. L'aubépine est souvent utilisée pour en cas de symptômes légers de maladies cardiovasculaires, telles que l’essoufflement et la fatigue.
Aubépine est connu pour avoir un effet calmant sur le système nerveux et peut être utilisé pour réduire le stress, l'anxiété, la nervosité et pour traiter les troubles légers du sommeil. Il peut aider contre les problèmes de sommeil dus à la nervosité ou le stress.
Aulne noir ou Alnus glutinosa
Dans certains systèmes médicinaux traditionnels, les feuilles et l'écorce de l'aulne noir étaient utilisées pour leurs supposées propriétés purificatrices caractéristiques du sang. C'est souvent utilisé pour aider à détoxifier le corps et à éliminer les excès de déchets du sang. On dit que l'aulne noir aide contre le sang "épais" par réduire sa viscosité. L’aulne noir améliorerait les performances intellectuelles par promouvoir et stimuler l’attention.
Stress à long terme et influence sur les reins
Du stress prolongé peut entraîner une augmentation de la tension artérielle. L'hypertension artérielle peut endommager les reins et réduire la filtration des déchets et de l’excès de liquide. Le stress peut entraîner une réponse inflammatoire.
Betula pendula ou bouleau argenté ou bouleau argenté
Les feuilles du bouleau argenté étaient traditionnellement utilisées comme diurétique,
ce qui signifie qu’ils augmentent la production d’urine. Des feuilles de bouleau ont aussi parfois été utilisé pour traiter les inflammations. On pensait que l'effet diurétique aidait à éliminer
des bactéries et des substances inflammatoires du corps.
Il est important de prendre au sérieux le stress à long terme et d’agir par
prendre des mesures pour y faire face. Cela peut inclure la recherche d'aide professionnelle, apprendre de techniques de gestion du stress, adoption d’un mode de vie sain et trouver des moyens d'obtenir un soutien social. Réduire le stress peut contribuer de manière significative au maintien d’une bonne santé physique et mentale.
Lors de l'utilisation de suppléments, il est toujours conseillé de demander l'avis d'un expert.
