Detox of ondersteuning
van de eliminatie-organen
Detoxen, ofwel
ontgiften, is een proces waarbij mensen proberen schadelijke stoffen en
gifstoffen uit hun lichaam te verwijderen. Het is belangrijk op te merken dat
het menselijk lichaam van nature in staat is om gifstoffen te verwijderen via
organen zoals de lever, de darmen, de longen, de huid en de nieren. Detoxen is
een actief proces waar energie voor nodig is om het verwijderen van opgebouwde
gifstoffen te versnellen. Ondersteuning van de eliminatie-organen daarentegen is een zachte (“energie-arme”) manier om gifstoffen te elimineren.
Voordelen van
ondersteuning van de eliminatie-organen
Mensen verkiezen om de
ondersteuning van de eliminatie-organen op te starten om verschillende redenen.
Sommige mensen ervaren een verbetering van de algehele gezondheid. Dit kan
leiden tot meer energie, een helderdere huid en betere spijsvertering. Verschillende
artsen en therapeuten starten met deze stap in een holistische benadering. De patiënt
kan een herstel op energiebalans ervaren. Sluimerende ongemakken kunnen op deze
manier verminderen.
Waar komen
afvalstoffen vandaan?
De gifstoffen worden
verondersteld afkomstig te zijn van verschillende bronnen, zoals voeding,
luchtvervuiling, waterverontreiniging en dergelijke. De grootste bron van
afvalstoffen maken we zelf aan in ons lichaam. Tijdens de productie van energie
worden er in iedere cel afvalstoffen aangemaakt. Een deel wordt dagelijks
verwijderd. Een ander deel wordt opgeslagen in ons lichaam.
Voeding en detoxen
Gezonde voeding zal
enerzijds de noodzakelijke voedingsstoffen aanleveren die nodig zijn om
effectief gifstoffen te elimineren en optimaal te functioneren. Voldoende water
drinken is van cruciaal belang voor ontgifting. Het wordt aanbevolen om
dagelijks voldoende water te drinken.
Anderzijds zijn er
verschillende voedingsmiddelen, zoals bewerkt voedsel, die een belasting geven
op het lichaam. Frisdranken zullen niet alleen een overvloed aan snelle suikers
aanleveren, maar ook een verzuring van het lichaam veroorzaken. Stoppen van het
dagelijks nuttigen van frisdranken is een eerste belangrijke stap.
Ontzuren met voeding
Sommige mensen geloven
dat een teveel aan zuurvormende voedingsmiddelen, zoals vlees, zuivelproducten,
geraffineerde granen en suiker, de pH-waarde van het lichaam kan verstoren en kan
leiden tot een te lage PH-waarde, wat schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Ze
beweren dat het consumeren van alkalische voedingsmiddelen, waaronder bepaalde
groenten, kan helpen om de zuur-basebalans te herstellen en het lichaam te
ontzuren.
Het eten van veel
groenten en fruit is gunstig voor de algehele gezondheid vanwege de vezels,
vitamines, mineralen en antioxidanten die ze bevatten, ongeacht hun
zuur-basestatus. Het is altijd raadzaam om voedingsadvies in te winnen bij een
gekwalificeerde voedingsdeskundige of arts voordat je grote veranderingen
aanbrengt in je dieet.
