Aambeien, ook bekend als hemorroïden, zijn opgezwollen aderen in het rectale
gebied. Een dieet dat rijk is aan vezels kan helpen om de ontlasting zachter te
maken en constipatie
te voorkomen.
Voldoende water drinken is belangrijk om de ontlasting zacht te houden en
constipatie te
voorkomen. Vermijd langdurig zitten op harde oppervlakken en gebruik een kussen
of donutkussen om de druk op het rectale gebied te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging
kan de spijsvertering bevorderen en de bloedcirculatie verbeteren,
wat kan helpen bij het voorkomen van aambeien. Vermijd te hard persen tijdens de
stoelgang. Neem de tijd op het toilet en gebruik indien nodig vochtige doekjes
in plaats van ruw toiletpapier.
Aziatische waternavel
Draagt bij tot de functionaliteit van de microcirculatie, wat kan helpen bij
problemen zoals een zwaar gevoel in de benen.
Toverhazelaar
Bevordert de functionaliteit van de veneuze circulatie, wat kan helpen bij
het verminderen
van spataderen en het verbeteren van de bloedstroom. Werkt als een antioxidant,
wat kan helpen bij het neutraliseren van schadelijke vrije radicalen in het lichaam.
Muisdoorn of Ruscus aculeatus
Bevordert de functionaliteit van de microcirculatie, wat kan helpen bij
problemen zoals een
zwaar gevoel in de benen. Bevordert ook de functionaliteit van de veneuze circulatie,
wat kan helpen bij het verminderen van spataderen en het verbeteren van de
bloedstroom.
Blauwe bosbes
Bevordert de functionaliteit van de microcirculatie, wat kan helpen bij
problemen zoals een
zwaar gevoel in de benen.
Paardenkastanje of Aesculus hippocastanum
Bevordert de functionaliteit van de veneuze circulatie, wat kan helpen bij
het verminderen
van spataderen en het verbeteren van de bloedstroom.
Het gebruik van deze planten en kruiden kan nuttig zijn bij de behandeling
of verlichting van
symptomen geassocieerd met problemen in de bloedcirculatie, zoals spataderen,
aambeien,
zwaarte in de benen en microcirculatoire problemen. Het is echter belangrijk om
met een medisch professional te spreken, vooral als u al bestaande gezondheidsproblemen
of medicatie heeft.
